山药龙骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
山药具有：1、强壮养颜；2、补虚抗衰；3、补气养血；4、滋阴补阳；5、扶正祛邪
山药龙骨汤营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药龙骨汤的食材2人份
- 龙骨500克
- 淮山药300克
- 红枣5颗
- 枸杞10克
- 清水适量
- 食盐适量
- 花生油5毫升
山药龙骨汤的做法
1
山药洗干净削皮。龙骨是档主已经砍好的，所以拿回来清洗干净就可以了
2
电饭锅内胆里，放适量清水，放入龙骨、枸杞，红枣去核放入锅里。最后放入山药
3
最后盖上盖子，按下煲汤功能
4
汤煲好后，开盖，放适量食盐，以及花生油。搅拌均匀即可食用。是不是很简单呀
成品图
