孜然馒头片
- 煎
- 孜然味
- 新手尝试
孜然馒头片营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
孜然馒头片的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 孜然适量
孜然馒头片的做法
1
馒头切薄片
2
鸡蛋加盐打匀
3
锅里热油，馒头片两边粘满鸡蛋液放入锅里煎
4
一边煎至微微发黄即翻面，发黄这边的馒头片上均匀撒上孜然粉，
5
再翻面再撒，撒上之后让稍稍煎一下，使两边撒上孜然粉后都煎制一下
6
煎到黄黄的就可以出锅了，营养的早餐就好了