自制汉堡牛肉饼
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
孩子上小学了，每天都为早点发愁。可以一次多做出一些，随吃随取，好吃又营养
自制汉堡牛肉饼营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制汉堡牛肉饼的食材2人份
- 牛肉馅1斤
- 胡萝卜两根
- 洋葱半个
- 柴鸡蛋3个
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 披萨草适量
- 黑胡椒适量
- 黄油适量
- 现磨黑胡椒适量
自制汉堡牛肉饼的做法
1
胡萝卜、洋葱切碎加入牛肉馅中加入鸡蛋、盐、白胡椒粉、披萨草、黑胡椒拌匀。平底锅放入黄油融化后，把调好的牛肉馅做成肉饼小火将两面煎变色
2
变色后的肉饼放入烤箱，我用的空气炸锅大约180度两面各烤10分钟撒上现磨黑胡椒
3
肉饼制作完成，晾凉后用保鲜膜分别包好放入冰箱冷冻。吃的时候取出化冻，煎或烤热?在汉堡胚中加上自己喜欢的酱料及蔬菜