圆肠蝴蝶面
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
宝宝超爱吃的蝴蝶面
圆肠蝴蝶面营养建议
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含糖量 23.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
圆肠蝴蝶面的食材2人份
- 蝴蝶面100克
- 珍妮珍馐水煮圆肠1/3根
- 胡萝卜一小段
- 黄瓜一小段
- 蒜3瓣
- 盐少许
- 食用油少许
圆肠蝴蝶面的做法
1
为了好看，我把胡萝卜和黄瓜切成了几何形状，嫌麻烦可以直接切片
2
珍妮珍馐的水煮圆肠切片
3
我家宝宝小，所以我把圆肠切成了小丁，如果孩子大了，直接切片会更诱人哦
4
奶锅里水煮开，放入蝴蝶面煮熟，把蝴蝶面过一遍冷水待用
5
锅里放入少许食用油，倒入蒜片煸出香味，再倒入胡萝卜和黄瓜翻炒一下
6
倒入圆肠翻炒片刻
7
加入蝴蝶面
8
出锅前加少许盐调味。
成品图
圆肠蝴蝶面的烹饪技巧
蝴蝶面煮熟过一遍冷水可以防粘，炒出来口感更好一些