葱香水煮鱼
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
葱香水煮鱼，适合不太喜欢吃辣的。鱼要将鱼汤煮浓绸，将鱼的鲜味煮至汤里，汤鲜味美，营养丰富。
葱香水煮鱼营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
葱香水煮鱼的食材2人份
- 草鱼1条
- 食盐5克
- 胡椒粉10克
- 茶籽油20克
- 鸡精2克
- 细香葱20克
- 水适量
葱香水煮鱼的做法
1
淡水鱼一条
2
斩块
3
锅里倒进茶籽油烧开，倒进切好的鱼块，没有茶籽油，植物油也行
4
均匀地撒上精盐，多放点盐
5
煎片刻
6
倒进二大碗清水
7
大火烧开
8
将汤煮浓绸
9
大约需要二十分钟
10
撒上胡椒粉、鸡精、香葱出锅
11
好香的葱香水煮鱼
成品图
葱香水煮鱼的烹饪技巧
没有茶籽油，植物油也行