木须养心菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
养心菜对人健康好处多多
木须养心菜营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
木须养心菜的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 养心菜500克
- 盐少许
- 油40毫升
木须养心菜的做法
1
种在小阳台花盆里的养心菜丰收了
2
将菜摘好洗净焯一下备用
3
鸡蛋打成蛋液加少量盐，锅热加油，油热下鸡液翻炒，出香味蛋成块出锅待用
4
另起油锅放少量油，油热投入焯好的养心菜，莱熟加少许盐，放入炒好的鸡蛋，再翻炒几下盛盘上桌
5
好—盘养心菜有吃吧
6
在花盆里种的丰收了，随吃随摘
木须养心菜的烹饪技巧
养心菜就是养心养心养心！