蒜茸苋菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
夏季菜
蒜茸苋菜营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜茸苋菜的食材2人份
- 苋菜1斤
- 蒜5瓣
- 油少许
- 盐少许
蒜茸苋菜的做法
1
苋菜摘取嫩叶，冲洗干净
2
大蒜、辣椒切碎
3
锅里放油，把大蒜和辣椒炒香
4
放入苋菜，翻炒
5
放一小碗水和少许盐，翻炒均匀即可
成品图
