快手早餐！！西葫芦鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
自从孩子开学一直做早餐，就想着怎样快捷又可以早上多睡一会，也让孩子吃的有营养！这道早餐既有主食又有营养还快捷方便！你也可以！
快手早餐！！西葫芦鸡蛋饼营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手早餐！！西葫芦鸡蛋饼的食材2人份
- 西葫芦300克
- 面粉一杯
- 鸡蛋两个
- 五香粉适量
- 盐适量
- 熟芝麻适量
- 香油适量
快手早餐！！西葫芦鸡蛋饼的做法
1
西葫芦洗净擦丝再切成你需要的尺寸！我是给孩子吃又剪短了！撒入盐腌出多余水分！因为快手嘛，所以我是提前一晚腌制所以水多点！一般10_15分钟就可以了！
2
打入鸡蛋加入备好的调料拌匀即可
3
电饼档煎制！给模具刷油可以防止粘连！也可以任意形状
4
煎制两面金黄即可出锅装盘！
成品图
快手早餐！！西葫芦鸡蛋饼的烹饪技巧
所有总量都可以根据自己喜好调整！辣汁可以自己调制！面粉的多少决定了西葫芦饼的软硬！