清炒菜苔
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
在武汉，冬天一定少不了菜苔这道菜，今天就教大家一款清炒菜苔。
清炒菜苔营养建议
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含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
清炒菜苔的食材2人份
- 菜苔500克
- 盐适量
- 胡椒适量
- 味精适量
清炒菜苔的做法
1
锅烧热
2
倒入适量的色拉油
3
待油温烧热，放入处理好的菜苔段
4
加入盐，味精，胡椒，翻炒均匀即可出锅
5
香喷喷的清炒菜苔出锅了
成品图
清炒菜苔的烹饪技巧
这道菜一定要大火快炒才好吃！