巧克力木糠布丁
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
巧克力木糠布丁营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
巧克力木糠布丁的食材2人份
- 茄子800g
- 马铃薯丁(脱水)600g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 香菜适量
巧克力木糠布丁的做法
1
茄子撕成大块
2
锅内放稍多一点的油
3
土豆掰成块
4
茄子入油锅炒
5
炒至茄子蔫了放入土豆继续炒
6
土豆炒至略微发黄放入半勺酱油
7
添水至没过菜，加入适量盐
8
中火炖至土豆熟了，稍微收汤，放入蒜片，加鸡精，最后撒上香菜末
9
配着米饭吃，喷香