红萝卜西兰花炒腊肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
红萝卜西兰花炒腊肉营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红萝卜西兰花炒腊肉的食材2人份
- 西兰花300g
- 红萝卜100g
- 腊肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
红萝卜西兰花炒腊肉的做法
1
红萝卜切丝，腊肉切块
2
西兰花切块
3
下油放进蒜头，再放进腊肉炒一下
4
放进红萝卜继续炒
5
再放进西兰花一起炒
6
最后加盐和酱油调味