咖喱鸡腿炖土豆
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
这道菜很好做，小朋友爱吃，饭菜一起拌特爽口。
咖喱鸡腿炖土豆营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡腿炖土豆的食材2人份
- 鸡腿2个
- 洋葱1个
- 胡萝卜1根
- 土豆2个
- 精盐少许
- 咖喱一盒
咖喱鸡腿炖土豆的做法
1
鸡腿洗净
2
去除骨头
3
切成小块
4
用水泡一下
5
用水焯一下
6
食材改刀切块备用
7
锅中放油炒胡萝卜
8
炒鸡肉土豆和洋葱
9
炒好添汤炖15分钟
10
关小火，放入咖喱块
11
咖喱块完全溶化
12
炖10分钟关火
13
美味的咖喱鸡腿炖土豆就好了
成品图
