| 诗文 | 紫苏蒸鱼头 | 
| 释义 | 
    
     
    紫苏蒸鱼头
 这次用紫苏叶蒸鱼,不但能去腥,还有增香,解毒,祛湿的功效。紫苏叶让鱼的鲜香和软滑来得浓烈! 紫苏蒸鱼头的食材2人份
 紫苏蒸鱼头的做法
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                                    把鱼头斩件,把鱼头抹上盐、植物油(5克)、料酒,并和少量的胡椒粉和剁椒拌匀 
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            把紫苏叶剁碎,蒸锅放入清水煮沸 
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            把剁碎的紫苏叶放在鱼头上面,将鱼头放入开水锅里,大火蒸10分钟 
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                                    出锅后淋上少许的葱油,放入香菜装饰即可(葱油就是由葱熬制的,熬制的方法很简单,炒锅内加植物油,烧热后放入葱白,熬制至葱白变色后加入葱绿,锅内葱白变金黄时关火,待油凉后,过滤葱白葱绿就是葱油了。用瓶子装着蒸鱼蒸鸡淋上葱油特别香) 
            成品图
             
        
        
        
        
                
        
        
        
            
            
        
        
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