椰子扇骨汤
- 煲
- 其它口味
- <90分钟
- 初级入门
大人小孩都合适的家庭汤品！
椰子扇骨汤营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰子扇骨汤的食材2人份
- 椰子一个
- 猪扇骨一斤
- 清補凉一小包
- 盐少许
- 纯净水一煲
椰子扇骨汤的做法
1
市场购买原个椰子，店家会帮忙处理成椰子丝和椰子水
2
猪扇骨买回来洗干净后用热水烫一下，倒掉血水，猪扇骨放在锅里
3
清補凉用水简单洗一遍，放锅里
4
用鱼骨汤袋装着椰子丝，绑带放锅里
5
加水满过食材（水根据个人需要加），高火煮15分钟，大滚后小小火熬煮40分钟
6
加入椰子水中火煲5分钟，再小小火煲15分钟
7
加入少许盐给汤提味
8
美味的椰子扇骨就可以喝了！