清蒸花斑鱼
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
我是个不爱吃姜和葱的人，唯独特别喜欢大蒜，这次鱼也逆天了，加了蒜蓉的鱼也很好吃。
清蒸花斑鱼营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清蒸花斑鱼的食材2人份
- 花斑鱼一条1斤多
- 蒜适量
- 蒸鱼酱油适量
- 盐适量
清蒸花斑鱼的做法
1
鱼洗净滤干，抹上适量的盐
2
烧开水
3
把鱼盘放入，盖上盖子，大火蒸8-10分钟
4
鱼快整好了就开始热锅爆大蒜
5
鱼蒸熟了，开盖把大蒜油一起淋到鱼上
6
淋上蒸鱼酱油就可以上桌了
成品图
