西芹百合炒虾仁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
秋冬食百合润肺止咳，新鲜的食材搭配上好的油茶籽油，味道鲜美，值得尝试
西芹百合炒虾仁营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西芹百合炒虾仁的食材2人份
- 新鲜百合1个
- 西芹3片
- 虾仁8个
- 油茶籽油适量
- 盐适量
西芹百合炒虾仁的做法
1
准备西芹，百合虾仁
2
百合掰片，西芹切大片备用
3
热水放入适量油烟，百合下锅焯水一分钟
4
西芹下锅焯水1分钟
5
热锅放入适量油茶籽油
6
放入焯水的百合和西芹翻炒，放入少量水炒一分钟
7
倒入虾仁，翻炒一分钟左右，放入适量盐，起锅生态好茶油，上京东搜德喜茶油
成品图
西芹百合炒虾仁的烹饪技巧
焯水时候就放入适量盐，起锅前盐少放一些\n2.不放虾仁，单炒百合西芹味道也很好哦