炝拌金针菇
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
凉拌菜有滋味
炝拌金针菇营养建议
-
含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝拌金针菇的食材2人份
- 金针菇200克
- 香菜少许
- 胡萝卜少许
- 辣椒面少许
- 酱油少许
- 陈醋少许盐
- 盐少许
- 鸡精少许
炝拌金针菇的做法
1
准备金针菇洗净焯水
2
胡萝卜丝
3
香菜洗净
4
切段放入碗中，加入盐鸡精
5
放入金针菇
6
胡萝卜丝
7
热锅凉油放入辣椒面
8
加入酱油耗油，陈醋
9
放入食材
10
翻拌均匀
11
盛入盘中，爽口下饭
成品图
