家常烤韭菜
- 煎
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
周末家人们都在家的时候就想着怎么吃，平时没时间吃到的食物是周末的诱惑，今天做了一盘烤韭菜，边烤边有人在问什么这么香哦？
家常烤韭菜营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家常烤韭菜的食材2人份
- 韭菜300克
- 蒜蓉辣椒酱20克
- 蚝油5克
- 盐1克
- 胡椒粉1克
- 味精1克
- 孜然粉10克
- 烧烤香辣粉20克
- 食用油适量
家常烤韭菜的做法
1
韭菜摘洗干净后切去根部
2
用烧烤签穿连起来
3
备一小碗，放入食用油
4
加入蒜蓉辣椒酱
5
加入剩下的所有调料，拌匀备用
6
煎饼档插上电源，启动烧烤键
7
放入韭菜
8
盖上盖子焖1分钟左右
9
开盖后刷上一层酱料，煎一分钟左右
10
翻面再刷一层酱料，煎入味
11
出锅啦
12
装盘
13
即可食用
成品图
家常烤韭菜的烹饪技巧
韭菜如果很长的就把两头切去，或者卷成卷穿连在签子上也很好