无花果酱 健康便捷
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 初级入门
无花果酱 质感阳光/厚实土地/无污水源/自然生长/的厚朴食材 引子：5岁的女儿便秘一个星期，去中医馆要求她用开塞路！做妈妈的我总感觉不是很合适，开塞路只能求火一时，根本还是要改善女儿的体能循环！于是有了这瓶无花果酱！
无花果酱 健康便捷营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
无花果酱 健康便捷的食材2人份
- 无花果（干）800克
- 水1000克
无花果酱 健康便捷的做法
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所需食材 无花果干800克;我们在选择大无花果干的时候，不要选择外现全白的哦，选择自然颜色就可以了！将无花果打开去除可能有的杂质：如果是自然的无花果，里面有虫干或是杂质是自然的！你也应该很开心，虫子竟然喜欢吃！看看话梅之类的哪个还有虫？虫儿还在 只是食材的味道不在了！
2
去除杂质后用水清洗一下：速度清洗，不要过长时间，否则果肉会粘在一起
3
清洗后将水沥干切粒：把无花果切成粒状，原意切多大就多大
4
将无花果粒装入器皿：倒入凉开水，水没过无花果粒就可以！
5
开始隔水炖：炖得越烂越好！这次我们炖了18个小时！我们用的是跟随我们多年的隔水炖机！机器无水会自动断电，比较方便，大家也以直接煤气隔水炖，稍稍比较不方便！
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将炖好的无花果打成酱：把炖了18小后后的无花果倒入小V机中（随意一个果汁机都可以打），几十称就可以打好了！
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将炖好的无花果打成酱：把炖了18小后后的无花果倒入小V机中（随意一个果汁机都可以打），几十称就可以打好了！
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很简单吧？每天只要放一两勺子放入杯中用温水冲泡就可以喝了！
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男女老少都适宜！便秘也不要用开塞路，直接来杯无花果水就可以排毒了！
成品图
无花果酱 健康便捷的烹饪技巧
无论手艺好坏，食物中的爱意不变，
买上【质感阳光/厚实土地/无污水源/自然生长/的厚朴食材】，
尽量DIY吧！
其实省下些看手机的时间，健康就可以分享给家人了！