花生煲鸡脚
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
花生煲鸡脚营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生煲鸡脚的食材2人份
- 花生50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
花生煲鸡脚的做法
1
把花生洗干净放进锅里
2
另一个锅里烧开后，把鸡脚放进去灼一下
3
把灼过水的鸡脚放进有花生的锅里
4
再放进姜片，加进适量的水
5
等鸡脚煲软后加上盐就可以了