拌三丁
- 拌
- 其它口味
- 新手尝试
拌三丁营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
拌三丁的食材2人份
- 黄瓜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 洋葱1个
- 花生适量
- 味精适量
- 芝麻油适量
拌三丁的做法
1
花生备用
2
凉油把花生倒进锅里小火加热把花生炸变色
3
捞出来装在盘里备用
4
黄瓜洗净
5
黄瓜洋葱去皮
6
洋葱切丁备用
7
黄瓜切丁备用
8
把准备好的食料装在盆里备用
9
放味精香油精盐搅拌均匀即可