黑木耳青菜炒鸡蛋
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
黑木耳青菜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑木耳青菜炒鸡蛋的食材2人份
- 小白菜100g
- 鸡蛋3个
- 调和油适量
- 食盐适量
黑木耳青菜炒鸡蛋的做法
1
鸡蛋去壳打散
2
青菜洗净撕开
3
干黑木耳泡开洗净
4
锅烧热，放少许油
5
放入蛋液煎金黄，盛出备用
6
放入黑木耳翻炒
7
翻炒变软，放入煎好的蛋
8
翻炒均匀
9
放入青菜
10
放盐和味极鲜
11
盛出，慢慢享用