生炒乳鸽松
- 干煸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
吃腻了鸡鸭，换个口味也不错。滋补的乳鸽这样做超好吃！
生炒乳鸽松营养建议
-
含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
生炒乳鸽松的食材2人份
- 乳鸽适量
- 腊肠适量
- 马蹄适量
- 香芹适量
- 香菇适量
- 洋葱适量
生炒乳鸽松的做法
1
马蹄切粒
2
香芹切粒
3
香菇切粒
4
蒜切粒
5
洋葱切粒
6
腊肠切粒
7
乳鸽去骨切粒
8
将鸽子肉切粒
9
炸米花
10
煸鸽子肉
11
煸1-5步骤中的料头
12
再放入腊肠，鸽子肉，马蹄
13
随后加入酱油、料酒、白糖、胡椒粉。最后放入香芹
14
炒匀盛出摆盘，周围放生菜，撒米花
成品图
