苹果燕麦豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
朋友给了好多苹果，吃到我们都想吐了，突发奇想试试放入豆浆一起打，没想到加了苹果的豆浆特别丝滑，女儿一下子喝了一杯。
苹果燕麦豆浆营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果燕麦豆浆的食材2人份
- 黄豆两把
- 燕麦少许
- 苹果一个
- 水1000毫升
苹果燕麦豆浆的做法
1
黄豆浸泡一晚
2
放入豆浆机，加入1000ml水
3
苹果切小块
4
倒入豆浆机里，加入燕麦
5
选择纯香豆浆，打好过滤即可
6
我们的早餐：燕麦香蕉烤奶+面包脆+苹果燕麦豆浆
成品图
