西兰花奶酪焗饭
- 焗
- 奶香味
- 新手尝试
西兰花奶酪焗饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西兰花奶酪焗饭的食材2人份
- 米饭300g
- 食盐适量
- 西兰花适量
- 培根适量
- 奶酪适量
西兰花奶酪焗饭的做法
1
西兰花焯水
2
帕马臣奶酪磨碎
3
马苏里拉奶酪切条
4
口蘑焯水
5
培根切碎炒香
6
放入米饭，蘑菇，盐，黑椒粉，拌匀
7
放入烤盘中
8
撒上帕马臣奶酪
9
铺上西兰花
10
铺上马苏里拉奶酪，烤箱预热，200度，烤到马苏里拉奶酪融化即可