莲藕排骨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莲藕排骨
莲藕排骨营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕排骨的食材2人份
- 排骨300克
- 藕1节
- 胡萝卜适量
- 水适量
- 姜片5克
- 料酒5克
- 盐适量
- 葱花适量
莲藕排骨的做法
1
排骨洗净，放入锅里，加入清水，放入姜片，料酒，煮开，捞出清洗一遍
2
重新倒回锅中，加水和姜片，大火煮开，再转小火煮一小时左右
3
莲藕切块，胡萝卜切片，加进排骨汤中，继续煮一小时
4
出锅前加点盐调味，撒上葱花
成品图
