电饭煲奥尔良烤鸡腿
- 煮
- 酱香味
- <30分钟
- 中级掌勺
今天分享一道电饭煲奥尔良烤鸡腿，简单又好吃，不油炸不用炖，软烂入味又好吃
电饭煲奥尔良烤鸡腿营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
电饭煲奥尔良烤鸡腿的食材2人份
- 鸡腿7个
- 葱姜适量
- 白糖2克
- 食盐适量
- 生抽5克
- 奥尔良腌料3大勺
- 水15克
电饭煲奥尔良烤鸡腿的做法
1
葱切段，姜切片，备用
2
将洗净的鸡腿用牙签扎小孔，这样更方便入味
3
鸡腿里面撒入一点盐、两克白糖、五克生抽、三大勺奥尔良腌料、15克水，然后抓拌拌匀
4
盖上保鲜膜，腌制两小时以上
5
在电饭煲内胆底部抹入一点油，放入葱姜垫在锅底，再将鸡腿摆在上面，倒入腌制鸡腿的汤汁，盖上盖子，按煮饭键，煮25分钟
6
煮熟之后汤汁已经收干，去除鸡腿装入盘中，开吃
成品图
