蔓越莓冰粉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蔓越莓冰粉
蔓越莓冰粉营养建议
-
含糖量 69.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蔓越莓冰粉的食材2人份
- 冰粉适量
- 白糖30克
- 蔓越莓干30克
- 芝麻适量
- 薄荷叶适量
蔓越莓冰粉的做法
1
杯中加入800毫升的热水
2
倒入冰粉粉，搅拌后放入冰箱凝固
3
准备蔓越莓干30克，白砂糖30克，清水800毫升
4
倒入200毫升的清水，30克蔓越莓干，30克的白糖
5
开火煮5分钟后过滤
6
冰粉取出，切成小块
7
杯中放入冰粉，淋上蔓越莓汁
8
撒上芝麻，放上薄荷叶装饰一下即可
成品图
