藤椒鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
藤椒鸡
藤椒鸡营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
藤椒鸡的食材2人份
- 鸡腿肉200克
- 姜20克
- 小米椒20克
- 料酒15克
- 盐8克
- 麻椒20克
- 生抽15克
- 白胡椒粉适量
藤椒鸡的做法
1
鸡腿肉倒入料酒姜片焯水
2
放在冷水中过凉
3
小米椒切段加盐腌制
4
麻椒泼热油搅拌均匀
5
调好汁
6
倒入鸡腿肉搅拌均匀腌制8小时
成品图
