奇异果燕麦酸奶杯
- 其它工艺
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
最近买了好多燕麦就想做个好吃的燕麦酸奶杯
奇异果燕麦酸奶杯营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奇异果燕麦酸奶杯的食材2人份
- 猕猴桃一个
- 乳酸菌一杯
- 燕麦适量
- 冰块12个
- 百醇2根
- 香雪茶一小杯
- 白糖少许
- 提子2颗
奇异果燕麦酸奶杯的做法
1
备料：冰块提前冰冻，茶叶加冰糖提前泡好，放凉
2
燕麦。加入茶叶水浸泡
3
奇异果，酸奶放入果汁机，可以加白糖，因为有点酸，榨成汁
4
杯口用白糖装饰榨下，倒入大概3cm高的果汁
5
加入一层浸泡过得燕麦
6
全部的冰块
7
再加入一层燕麦
8
全部的酸奶果汁
9
百醇，水果干装饰一下
10
放入提子，迷迭香
11
可以吃啦
成品图
