牛肉烧豆腐
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
你今晚想吃什么？ 健康美味的牛肉烧豆腐怎么样？ :-)
牛肉烧豆腐营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉烧豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 牛肉切肉200克
- 大葱10CM
- 精盐少许
- 酱油（腌肉底料）1匙
- 胡椒（腌肉底料）适量
- 料酒（腌肉底料）1匙
- 蒜末（腌肉底料）1/4匙
- 酱油3匙
- 低聚糖1匙
- 胡椒若干
- 蒜末半匙
- 水3匙
- 葱碎1匙
- 小葱适量
牛肉烧豆腐的做法
1
豆腐切片，加盐和胡椒调味
2
牛肉用酱油，料酒，蒜末，胡椒等进行腌制
3
放调味料制作酱汁，备用
4
在预热的平底锅里倒入少量油，炒一下牛肉，备用
5
在预热的锅中倒入足量的油，将豆腐煎成金黄色
6
去掉锅里多余的油，放入酱汁和豆腐
7
将豆腐放入碗中，再加入炒好的牛肉
成品图
