枫糖燕麦条
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
枫糖燕麦条的做法非常简单，把所有食材混合后加入枫糖、融化的黄油和糖拌匀压紧烤制，彻底冷却后切条即可！感觉很像能量棒，里面的食材好丰富哦！
枫糖燕麦条营养建议
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含糖量 36.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
枫糖燕麦条的食材2人份
- 燕麦片100克
- 核桃仁40克
- 蔓越莓干40克
- 葡萄干20克
- 小麦胚芽20克
- 亚麻籽20克
- 枫糖浆50克
- 黄油40克
- 砂糖20克
枫糖燕麦条的做法
1
燕麦片和核桃仁放入烤盘
2
入烤箱150度烤10分钟
3
蔓越莓干和葡萄干切碎备用
4
取一盆加入黄油块、枫糖浆和砂糖
5
隔热水加热至黄油和砂糖都融化，拌匀
6
取一盆放入烤过燕麦片、核桃仁，还有蔓越莓干和葡萄干
7
加入适量小麦胚芽
8
加入适量的亚麻籽粉
9
先把食材混合一下
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然后把食材倒入黄油糖浆中
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搅拌均匀
12
把食材再倒入不粘模具中
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记得把它用力压实了
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放入预热好的烤箱，160度烤25分钟即可
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烤完后取出，倒扣就轻松脱模了
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等彻底冷却后切条即可
成品图
枫糖燕麦条的烹饪技巧
里面的材料可以根据自己的喜好调整
如果没有枫糖可以换蜂蜜、糖浆或者用砂糖，当然换砂糖要减少份量，枫糖的甜度低
3 、所有的材料在烘烤前要压扎实，不然切的时候很容易散掉
一定要放凉才能切，如果还是热的话，很容易切散的