花式奶饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
牛奶好喝，还可以做成各种饮料，口感更丰富，还保留了牛奶的营养。
花式奶饮营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花式奶饮的食材2人份
- 归一纯牛奶一瓶
- 红糖一块
- 蝶恋花适量
- 白凉粉30克
花式奶饮的做法
1
准备400克的开水，分别泡一块红糖和蝶恋花
2
加入白凉粉，搅拌均匀
3
煮开搅拌均匀，倒入杯里凉透
4
凉透后用吸管戳小块
5
加入牛奶，搅拌均匀
6
蝶恋花水一样操作，多泡几遍，水就会由深变浅
7
成品 霸王超市|归一有机牛奶之花式百搭料理
成品图
花式奶饮的烹饪技巧
喜欢硬一点的白凉粉要煮开，喜欢软的直接沸水冲泡即可。简单的饮料自己做！