燕麦麸紫莓香蕉冰霜
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
维生素B2、B6、维生素c、酵素和氨基酸、多元酚、钾等营养元素，都浓缩在这里，不但营养丰富，更具有美容治理肠胃的功效。
燕麦麸紫莓香蕉冰霜营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦麸紫莓香蕉冰霜的食材2人份
- 冷冻巴西紫莓100克
- 香蕉1
- 莜纤坊燕麦20克
- 蜂蜜20毫升
- 牛奶100毫升
- 各种莓果 (适量蓝莓、草莓、山莓等适量
燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法
1
将紫莓、蓝莓、草莓、山莓等洗净
2
把材料放进搅拌器里，搅拌好后，倒进预先冰冻好的碗里，放入点缀用的配菜，即可
成品图
