亲妈版——无油黑椒烤排骨
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 新手尝试
你妈让你穿秋裤了吗？北京越来越冷了，就连我妈给我做饭都没有了力气。幸好我妈前两天给我做了一锅无忧版本的黑椒烤排骨，也顺便给大家推荐一下。
亲妈版——无油黑椒烤排骨营养建议
-
含糖量 0.35克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
亲妈版——无油黑椒烤排骨的食材2人份
- 排骨500克
- 黑椒酱1袋
- 洋葱半个
亲妈版——无油黑椒烤排骨的做法
1
肋骨洗净，洋葱切片，黑胡椒酱装碗
2
将黑胡椒酱和肋排倒入碗中拌匀~腌制2小时~
3
将锡纸放在空气炸锅内用洋葱铺好~并将排骨码好~
4
温度180°，时间40分钟~
5
等待的时间可以去干点别的~然后装盘开吃
成品图
亲妈版——无油黑椒烤排骨的烹饪技巧
腌制肋排的时间理论上越长越好~隔夜腌制也可以~因为贝晨空气炸锅的时间最长选择30min~所以拍的照片是30min的~我在后面到时间的时候又加了10分钟~喜欢吃脆一点的可以不盖锡纸或者时间50分钟~
黑胡椒酱真的做啥啥好吃！！！！！强烈推荐！！！！