鲫鱼烧毛豆
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲫鱼烧毛豆营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼烧毛豆的食材2人份
- 鲫鱼500g
- 毛豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 元贞糖适量
鲫鱼烧毛豆的做法
1
鲫鱼去鳞挖鳃剖洗净
2
毛豆洗干净
3
大蒜叶子切成很小的段备用
4
起油锅放姜丝
5
鲫鱼放入煎炸下
6
放酱油、料酒、糖、盐适量
7
倒入毛豆
8
等鱼上色后放适量的水
9
大火收干
10
出锅后放大蒜叶子，增加香气