杏鲍菇烧鸡块
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- 新手尝试
杏鲍菇烧鸡块营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杏鲍菇烧鸡块的食材2人份
- 杏鲍菇300g
- 鸡肉300g
- 柿子椒50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 元贞糖适量
- 酱油适量
杏鲍菇烧鸡块的做法
1
杏鲍菇洗净切成块
2
青椒洗净切块
3
鸡肉洗净剁成块
4
锅中放水，放入鸡块焯水
5
焯好水的鸡块盛到碗中备用
6
锅中放油，放入鸡块煸炒
7
放入适量的料酒
8
放入杏鲍菇
9
放入青椒块一起翻炒
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放入适量的酱油
11
放入适量的盐
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放入适量的糖
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放入适量的味精
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加入适量的水，炖5-8分钟
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汤汁收干即可出锅装盘