泡菜饼
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
快速的早餐美食
泡菜饼营养建议
-
含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
泡菜饼的食材2人份
- 辣白菜100克
- 面粉150克
- 清水300克
- 海盐2克
- 食用油适量
泡菜饼的做法
1
面粉加入清水搅拌均匀
2
加入海盐搅拌均匀
3
辣白菜切丁加入
4
搅拌均匀
5
煎锅倒入适量食用油，用煎铲稍稍抹匀
6
放两汤勺的面糊，从锅的中间倒下去
7
再用煎铲将面糊360度扩散摊开
8
一面煎的差不多即可翻到另一面
9
另一面差不多两三分钟也就可以了
成品图
泡菜饼的烹饪技巧
中火煎饼
先和面，再切菜，切菜的那会功夫面会变得更柔和