番茄紫菜蛋花汤夜宵
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 中级掌勺
晚上来点汤汤水水既暖胃还能增加饱腹感，准备好自己喜欢的蔬菜就可以做一碗好喝的汤
番茄紫菜蛋花汤夜宵营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄紫菜蛋花汤夜宵的食材2人份
- 西红柿50克
- 鸡蛋1颗
- 紫菜2克
- 韭菜2颗
- 水淀粉5克
- 盐2克
- 香油1勺
番茄紫菜蛋花汤夜宵的做法
1
食材备好
2
西红柿去皮切碎
3
紫菜撕成碎片，韭菜切成小颗粒
4
锅中水烧开放入西红柿稍煮片刻
5
西红柿煮软放入紫菜
6
加入适量盐
7
小火煮开放入韭菜
8
蛋液搅散
9
用水淀粉勾芡一下烧开
10
关火后淋入蛋液迅速搅匀
11
最后加点香油
成品图
