桂圆莲子羹
- 煲
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
既营养又补身体
桂圆莲子羹营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆莲子羹的食材2人份
- 阿胶枣80克
- 干桂圆80克
- 莲子(干)30克
- 银耳20克
桂圆莲子羹的做法
1
桂圆壳去掉
2
清水冲洗干净
3
紫薯切块
成品图
桂圆莲子羹的烹饪技巧
味道还不错