冷泡茶
- 泡
- 苦香味
- <数小时
- 初级入门
所谓冷泡茶，即以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。上班族、上课族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，随时可以享受既好喝又保健的冷泡茶。冷泡茶的香气及滋味比较市售罐装茶饮料自然。
冷泡茶营养建议
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含糖量 35.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
冷泡茶的食材2人份
- 茶叶10克
- 矿泉水适量
冷泡茶的做法
1
事先用滤水杯将自来水过滤好
2
将茶叶放入瓶子（和热水泡茶时放的茶叶量是一样的）
3
倒入过滤好的水，捏紧盖子，将瓶子放入冰箱冷藏4-6个小时，待茶叶泡的舒展开就可以喝啦
成品图
冷泡茶的烹饪技巧
如果家里没有滤水杯，可以使用瓶装矿泉水
茶叶不拘于铁观音，你喜欢什么茶就用什么茶
不同的茶叶需要的时间不用，可以随时观察待茶叶泡的舒展开就可以喝了，当然，泡的时间长点的话，茶味更浓
一定要冷藏