鸡肉鲜疏米饭团
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
鸡肉鲜疏米饭团营养建议
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含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡肉鲜疏米饭团的食材2人份
- 大米100g
- 毛豆腐100g
- 鸡肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋1个
- 小白菜适量
- 鸡精适量
鸡肉鲜疏米饭团的做法
1
将豆腐，青菜，大米，胡萝卜，鸡肉，鸡蛋准备好
2
将青菜，胡萝卜，鸡肉切碎，鸡蛋和豆腐一起放入容器
3
加入盐，鸡精拌匀
4
然后将肉馅团成丸子，裹上米
5
蒸锅蒸10分钟
6
蒸好晾凉
7
装盘就可以了