牛肉丁蔬菜饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
牛肉丁蔬菜饼营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
牛肉丁蔬菜饼的食材2人份
- 牛排180g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 红椒适量
- 金针菇适量
- 红葱头适量
- 面粉适量
- 鸡粉适量
牛肉丁蔬菜饼的做法
1
牛排从冰箱取出化冻
2
切丁放到碗里
3
青、红椒切丁放到碗里
4
圆葱切丁、金针菇切丁，也一起放到碗里
5
倒油、盐拌匀
6
放入适量面粉
7
撒适量盐、鸡粉拌匀
8
热锅凉油，油热放入面糊
9
煎至两面金黄，ok!