| 诗文 | 嫩煎小羊排 | 
| 释义 | 
    
     
    嫩煎小羊排
 美味的小羊排,嫩滑鲜香,一道典型的西式大餐。 嫩煎小羊排的食材2人份
 嫩煎小羊排的做法
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            羊排自然退冰,用盐、黑胡椒、迷迭香和橄榄油腌制10分钟 
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                                    煎锅烧热,微微冒白烟,放入橄榄油 
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                                    放入黄油融化,再放入羊排入煎锅,不要移动,待表面微微析出肉汁,翻面继续煎,土豆切成薯角 
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            加盐、黑胡椒、橄榄油混合搅拌后放入烤盘,烤箱中层加热至180度,烘烤40分钟 
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                                    如果怕羊排中间不够熟,可以放入薯角上,低温100度加热10分钟即可 
            成品图
             
        
        
        
        
                
        
        
        
            
            
        
        
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