腊八豆炒面筋
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊八豆炒面筋营养建议
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含糖量 28.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊八豆炒面筋的食材2人份
- 油面筋320g
- 食用油适量
- 生抽适量
- 腊八豆2勺
- 蒜适量
腊八豆炒面筋的做法
1
准备好水面筋；撕成小条，洗净，沥干水分备用
2
准备好腊八豆；大蒜洗净、切小段备用
3
锅中油热，爆香蒜段
4
倒入面筋，炒匀
5
倒入腊八豆，炒匀
6
淋入生抽，炒匀
7
加入黑胡椒粉，炒匀
8
炒好的面筋，调好味盛入碗中