芥菜饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
芥菜饭营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芥菜饭的食材2人份
- 鱼干100g
- 香菇50g
- 大米250g
- 芥菜200g
- 五花肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
芥菜饭的做法
1
把鱼干挑去刺，撕成这样的小块，香菇剪成条形状
2
香菇用水泡上
3
准备好的芥菜
4
米也用水泡上
5
20分钟后，锅里面放上油，把香菇和鱼干一起放入炒，加上盐、鸡精、醋
6
加入五花肉
7
炒至五成熟，捞起和沥干水份的米放在一起备用
8
锅里放上油，放入蒜蓉爆香
9
放入芥菜炒至五分熟
10
倒入刚才炒好的香菇鱼干和米，搅拌均匀
11
放入电饭锅，加入适量的水，按下煮饭键，15分钟后，香喷喷的芥菜饭就OK了