炒猪肝
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炒猪肝营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒猪肝的食材2人份
- 猪肝50g
- 柿子椒20g
- 茭白20g
- 胡萝卜20g
- 黑木耳10g
- 调和油适量
- 食盐适量
炒猪肝的做法
1
准备的材料：青椒、胡萝卜、黑木耳
茭白和猪肝
2
先焯猪肝
3
猪肝变色看不到血丝后，盛起备用
4
炒香菇
5
炒胡萝卜
6
放入茭白
7
炒青椒、黑木耳
8
该上锅盖煮一会，这样茭白才能煮熟了
9
煮好后，放入猪肝，煸炒一会即可