素炒黄瓜
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- 新手尝试
素炒黄瓜营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒黄瓜的食材2人份
- 黄瓜300g
- 调和油15ml
- 食盐4g
- 葱3g
- 姜3g
- 蒜3g
素炒黄瓜的做法
1
黄瓜去皮、洗净切片。
2
葱切末，蒜切片，姜切丝。
3
热锅下油，放入少许葱姜蒜炝锅。
4
放入黄瓜片。
5
炒至黄瓜片开始变软。
6
加入剩余的葱姜蒜，加盐，大火翻炒10秒钟出锅即可。
7
盛盘