懒人焖饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
懒人焖饭
懒人焖饭营养建议
-
含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
懒人焖饭的食材2人份
- 鸡腿肉100克
- 香菇50克
- 土豆50克
- 胡萝卜50克
- 洋葱50克
- 大米适量
- 葱段5克
- 姜片5克
- 料酒10克
- 油适量
- 老抽5克
- 蚝油5克
- 盐2克
- 白糖3克
- 水适量
懒人焖饭的做法
1
鸡肉切小块，加入葱段，姜片和料酒腌制一下
2
将土豆，胡萝卜，洋葱，香菇都切成丁
3
开大火，放少许油
4
将腌制好的鸡肉放入锅内
5
稍微翻炒一下，加入老抽，蚝油，盐和糖
6
翻炒均匀后，放入胡萝卜，土豆，香菇和洋葱
7
翻炒30秒，加入适量的水
8
放入电饭煲，开启焖饭模式
成品图
