剁椒腊肉蒸南瓜
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
粉粉的土豆，甜津津的南瓜，在腊肉蒸出来的油的滋润下，粉糯可口。
剁椒腊肉蒸南瓜营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
剁椒腊肉蒸南瓜的食材2人份
- 南瓜150克
- 腊肉100克
- 土豆1个
- 芝麻油5克
- 剁椒15克
- 生姜10克
- 蒜瓣15克
- 生抽5克
剁椒腊肉蒸南瓜的做法
1
南瓜去皮、洗净、切片
2
切好的南瓜码放在盘子周围
3
土豆去皮、洗净切厚片
4
土豆码放在南瓜上
5
腊肉去皮、切薄片
6
腊肉码在土豆上
7
姜蒜切丝，撒在腊肉上
8
撒上剁椒
9
入锅蒸20分钟
10
蒸好的南瓜淋上生抽
11
滴入香油即可食用
成品图
